睡眠グッズ

睡眠問題

睡眠薬なしで早寝早起き！薬なき日をどう耐えるか？

40代フリーライターの睡眠修行第三弾です。目的は「二度寝をやめること」「午前中がない生活とオサラバすること」「睡眠薬をやめること」魚の目昼まで寝てるのに睡眠薬とか。不健康にも過ぎるまったくです。荒んだ生活をイメージされそうです。 […]