睡眠薬

• 2019年12月9日
• 2021年1月2日

半年飲んだ睡眠薬と４日でオサラバした方法、教えます！【実体験】

半年ほど服用していた睡眠薬と４日ほどでオサラバできました。 使っていたのは「ゾルビデム（マイスリー）」の５㎎１錠。主に寝つきをよくするお薬で、「飲んだ途端、すぐ眠くなります。長く効くものではなく半減期は２、３時間」と医者からは聞かされました。 ただ、 […]

• 2019年11月22日
• 2021年1月2日

睡眠薬なしで早寝早起き！薬なき日をどう耐えるか？

40代フリーライターの睡眠修行第三弾です。 目的は「二度寝をやめること」「午前中がない生活とオサラバすること」「睡眠薬をやめること」 魚の目 昼まで寝てるのに睡眠薬とか。不健康にも過ぎる   まったくです。荒んだ生活をイメージされそうです。 […]